お肌に悪い食べ物

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お肌に悪い食べ物

お肌に悪いとされている食べ物、意外と野菜って多いですよね。
特に体を冷やすため物はあんまりよくないと言われているんです。
悪い、とまではいかないんですが、なんていうか取り
すぎてしまうとお肌に…っていう感じですね。

 

お肌を外側から冷やす分には良いのですが、内側から
冷やすのはやっぱりちょっと悪いみたいなんですよね。
それはなぜかというと、肝臓が冷えてしまうからです。
肝臓が冷えてしまうと体の中の栄養素がしっかりと
取り込まれなかったり、体内循環が悪くなってしまうので
うまく栄養を吸収することが出来ないんです。
なので出来れば体は温めておいたほうがいいんですが、
体が冷えると言われているものを取りすぎてしまうと
やっぱりお肌に悪いんですよね。

 

その中が、トマトや大根、それからレタスなどなんです。
栄養素の面で考えるとお肌に良いとされていることが
多いんですが、あまりに食べ過ぎるとやっぱり体内が
冷えるのでよくないです。特に夏の野菜は体を
冷やしてくれる作用があるので涼しくてよいのですが、
やっぱりお肌のためには体をしっかりと温めないと
いけないので一概に良いとまでは言えないんですおね。

 

お肌のためには、しっかりと体を温めることが大切です。